15 perfis no Instagram sobre Yoga para inspirar

Se você acha que Yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita ou ficar de cabeça para baixo posando de cool no Instagram, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que posturas e cambalhotas. Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, Yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de Yoga (ásanas) e meditação.

Yoga é uma filosofia de vida. Envolve mente, corpo e espírito. O exercício principal é a respiração e meditação. Praticar técnicas apropriadas de respiração podem ajudar a trazer mais oxigenação ao sangue e ao cérebro, ajudando assim a controlar o prana, ou energia vital.

O Yoga é democrático, funciona para todos: crianças, adultos, idosos…

Há centenas de estilos diferentes de Yoga no mundo, que propõem diversos caminhos para alcançar o mesmo objetivo: o Samádhi, a iluminação da consciência e compreensão da existência.

Eu faço há vários anos e aprovo!

E para quem deseja começar a praticar o Yoga eu indico:

De graça:

O Instituto Arte de Viver promove vários eventos gratuitos e todo domingo rola um encontro na sede da Barra, eu já fiz e achei maravilhoso!
E tem também o YOGA NO TEMPLO (além de uma feira orgânica), que promove aulas aos sábados e domingos, às 10:30. LOCAL: Templo Hare Krishna Iskcon-RJ (Estrada da Barra da Tijuca, 2010, em frente ao Golf Club Itanhangá). Mais informações nos links acima.

Conhece mais algum? Comenta aí!

E se você está precisando de um estímulo para começar sua prática e aproveitar todos os benefícios do Yoga, dê uma olhada nos perfis que separei abaixo e que me inspiram diariamente.

1- @yoga_girl

2- @thebalancedblonde

3- @patrickbeach

4- @diceyoga

5- @yogawithbriohny

6- @renatafdiehl

7- @biggalyoga

8- @taoporchonlynch100

9- @bethpedote_ashtanga

10- @patypimentelyoga

11- @yogabeyond

12- @yogalifestylebr

13- @jessicaolie

14- @kinoyoga

15- @kathrynbudig

Resultado de imagem para lotus handstand

Sathya
Sathya

Sathya é jornalista e empreendedora, mora no Rio de Janeiro e trabalha com assessoria de imprensa na StylePress Agency, também fez faculdade de moda no SENAI CETIQT, já lançou uma marca de roupas, ama natureza e animais, é fã de ‘Sex and the City’, é vegetariana e ama criar. Adora Carrie Bradshaw e Lauren Conrad.

Ainda sem comentários

Deixe uma resposta