No post de hoje darei dicas que realmente mudaram minha vida para começar o dia bem.
- Um dos hábitos mais saudáveis que aprendi ao acordar, e que realmente faz diferença ao começar meu dia, é despertar bem cedo, pelo menos bem antes das 7h.
- Ao acordar preciso abraçar meu cachorro e ele a mim, ficamos nessa posição abraçados por pelo menos um minuto. Ter animais te faz uma pessoa mais leve, desestressada e mais amorosa com a vida. Você descobre o verdadeiro amor.
- Espreguiçar e alongar. É lei antes de levantar!
- Beber em jejum água com limão. Não é para emagrecer, mas sim para alcalinizar a água, o que faz um bem danado!
- Eu gosto muito de tomar um café bem completo de manhã, mas o hábito de tomar um sucão verde faz com que eu me sinta bem melhor durante todo dia. Então vamos de suco!
- Pedir proteção antes de sair de casa (orar, rezar, meditar…). Sou médium e não religiosa, mas desde que passei a fazer isso antes de sair de casa e antes de dormir minha vida mudou!
- Se tomo banho quente preciso tomar uma ducha gelada no final. Água gelada, além de fazer bem para a pele, também desperta e te deixa disposto ao longo do dia.
- Fazer uma lista de metas e que normalmente faço na noite anterior. Fico mais organizada e não perco meu tempo tentando lembrar das coisas que preciso fazer. Quando coloco metas a chance de ter sucesso nos compromissos é bem maior do que quando não faço.
- Fazer exercícios de manhã. Me deixa bem durante todo o dia. Se você mora perto da praia vá caminhar na areia.
- Ficar em silêncio. O silêncio faz um bem danado para a mente, vide a tranquilidade dos monges budistas.